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Raus aus dem Kopf
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24. Januar 2024 |
Achtsamkeit & Meditation
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Zwölfmal zu sich kommen
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15. Dezember 2023 |
Achtsamkeit & Meditation
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Wie Konflikte eskalieren
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27. April 2022 |
Blog
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Am Leben teilnehmen
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12. April 2022 |
Blog
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Was sind eigentlich meine Stärken?
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29. März 2022 |
Blog
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Wie kommt eigentlich Ausstrahlung zustande?
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15. März 2022 |
Blog
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Achtsamkeit & Schmerzen – Breathworks-Programm
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01. März 2022 |
Blog
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Schreibmeditation Teil 2
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15. Februar 2022 |
Blog
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Mich wieder spüren können
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08. Februar 2022 |
Blog
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Freude und Motivation
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18. Januar 2022 |
Blog
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Das Virus, die Ohnmacht und die Angst
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21. Dezember 2021 |
Blog
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Der Unterschied zwischen Denken und Gedanken
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14. Dezember 2021 |
Blog
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Warum die Wut gut ist
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30. November 2021 |
Blog
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Präsent sein – was bedeutet das eigentlich?
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16. November 2021 |
Blog
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Beziehungsmuster ganz pragmatisch ändern
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09. November 2021 |
Blog
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Leid = Schmerz x Widerstand
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02. November 2021 |
Blog
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Wie Achtsamkeit Stress und Angst reduziert
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26. Oktober 2021 |
Blog
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Lob und Tadel führen in abhängige Beziehungen
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19. Oktober 2021 |
Blog
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Über den Atem zu Gelassenheit finden
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12. Oktober 2021 |
Blog
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Meditation – die leisen Stimmen hören
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05. Oktober 2021 |
Blog
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Der Unterschied zwischen Entspannung und Ablenkung
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28. September 2021 |
Blog
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To-be-Liste statt To-do-Liste
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21. September 2021 |
Blog
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Über das Wesen der Herzlichkeit
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14. September 2021 |
Blog
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Neubeginn ist immer eine Chance
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07. September 2021 |
Blog
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Ganz zu mir kommen
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23. Juli 2021 |
Blog
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Dinge zu Ende bringen
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13. Juli 2021 |
Blog
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Pubertät und Midlife-Crisis
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06. Juli 2021 |
Blog
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Was stresst mich eigentlich so?
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29. Juni 2021 |
Blog
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Nur Ja sagen, wenn ich auch Ja meine
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22. Juni 2021 |
Blog
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Schreibmeditation
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15. Juni 2021 |
Blog
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Nichts tun mit gutem Gewissen
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08. Juni 2021 |
Blog
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Die innere und äußere Realität
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01. Juni 2021 |
Blog
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Wege aus der Grübelfalle
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25. Mai 2021 |
Blog
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Welcher Arbeitsplatz macht uns glücklich?
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18. Mai 2021 |
Blog
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Nähe und Distanz in Beziehungen
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11. Mai 2021 |
Blog
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Ich schaffe nichts mehr – alles bleibt liegen
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04. Mai 2021 |
Blog
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Haltung und Persönlichkeit
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27. April 2021 |
Blog
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Wie Stress sich im Gehirn auswirkt
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20. April 2021 |
Blog
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Über den Wert von Freundschaft
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13. April 2021 |
Blog
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Grundbedürfnisse in Paarbeziehungen
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06. April 2021 |
Blog
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Es gibt keine Herzlichkeit im Konflikt
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30. März 2021 |
Blog
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Die Geschwindigkeit der Achtsamkeit
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23. März 2021 |
Blog
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Wege aus der Ohnmacht
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16. März 2021 |
Blog
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Wie komme ich aus meinen Beziehungsmustern heraus?
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09. März 2021 |
Blog
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Kann ich mich wirklich verändern?
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02. März 2021 |
Blog
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Ich kann mich nicht mehr konzentrieren!
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23. Februar 2021 |
Blog
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Mich über den Atem beruhigen
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16. Februar 2021 |
Blog
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Wie gehe ich mit widersprüchlichen Gefühlen um?
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09. Februar 2021 |
Blog
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Selbstfürsorge ist nicht Egoismus
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02. Februar 2021 |
Blog
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Stress und Isolation
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26. Januar 2021 |
Blog
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Meditation = mich sein lassen
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19. Januar 2021 |
Blog
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Unsere Leistungsgesellschaft – Selbstwert und Anerkennung
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12. Januar 2021 |
Blog
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Jeder tut immer sein Bestes
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05. Januar 2021 |
Blog
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Fragen an die Partnerschaft
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29. Dezember 2020 |
Blog
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Verlangsamen
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22. Dezember 2020 |
Blog
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Warum der Fokus so wichtig ist
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15. Dezember 2020 |
Blog
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Die Entdeckung der Langsamkeit
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08. Dezember 2020 |
Blog
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Die großen und die kleinen Steine
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01. Dezember 2020 |
Blog
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Ich „möchte“, statt ich „muss“
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24. November 2020 |
Blog
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Mir wird alles zu viel ...
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17. November 2020 |
Blog
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Ich werde das Gefühl nicht los...
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10. November 2020 |
Blog
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Wachstum und Veränderung, Teil 3 – Schritt für Schritt
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03. November 2020 |
Blog
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Wachstum und Veränderung, Teil 2 – Fehler sind gut
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27. Oktober 2020 |
Blog
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Wachstum und Veränderung, Teil 1 - Bewusst mit Angst umgehen
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20. Oktober 2020 |
Blog
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Handy und Social Media – verbunden, aber womit?
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13. Oktober 2020 |
Blog
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Wer bin ich? - Teil 3 - Mich selbst annehmen, wie ich bin
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06. Oktober 2020 |
Blog
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Wer bin ich? - Teil 2 - Wie finde ich mein wahres Selbst?
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29. September 2020 |
Blog
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Wer bin ich? - Teil 1 - Die Entstehung des Selbst
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22. September 2020 |
Blog
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Haltung ist die Basis von Meditation - Teil 3
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15. September 2020 |
Blog
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Zurück im To Do Modus - der Alltag hat mich im Griff
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08. September 2020 |
Blog
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Haltung ist die Basis von Meditation – Teil 2
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20. August 2020 |
Blog
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Haltung ist die Basis von Meditation – Teil 1
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13. August 2020 |
Blog
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Auf der Suche nach dem Glück Teil 4 – Erfolg
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06. August 2020 |
Blog
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Auf der Suche nach dem Glück Teil 3 – Werte
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30. Juli 2020 |
Blog
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Auf der Suche nach dem Glück Teil 2 – Stärken
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23. Juli 2020 |
Blog
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Auf der Suche nach dem Glück Teil 1 – Beziehung
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16. Juli 2020 |
Blog
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Den Dingen die Zeit geben, die sie brauchen
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09. Juli 2020 |
Blog
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Zu mir kommen
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02. Juli 2020 |
Blog
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Warum die Natur so entspannend wirkt
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25. Juni 2020 |
Blog
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Achtsame Rituale
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18. Juni 2020 |
Blog
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Innehalten, wenn alles anders wird
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11. Juni 2020 |
Blog
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Die Stille ist mein Freund
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04. Juni 2020 |
Blog
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9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 9 - Nicht anhaften
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28. Mai 2020 |
Blog
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Der Verlust von Begegungskultur
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21. Mai 2020 |
Blog
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9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 8 - Annehmen was ist
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14. Mai 2020 |
Blog
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9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 7 – Nicht urteilen
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07. Mai 2020 |
Blog
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Bin ich gut genug?
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30. April 2020 |
Blog
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Mein Immunsystem stärken – Stress und Entspannung
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23. April 2020 |
Blog
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Mein Immunsystem stärken durch Ernährung
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16. April 2020 |
Blog
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Was brauchen Kinder, um sich zu entspannen?
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09. April 2020 |
Blog
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Dem Stress gut begegnen - zu mir selbst finden
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26. März 2020 |
Blog
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Unsicherheit und Angst – der Virus im Kopf
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19. März 2020 |
Blog
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Die 9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 6 - Loslassen
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12. März 2020 |
Blog
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9 Aspekte der Achtsamkeit, Teil 5 – Anfängergeist
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05. März 2020 |
Blog
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9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 4 - Dankbarkeit
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27. Februar 2020 |
Blog
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9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 3 - Vertrauen
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20. Februar 2020 |
Blog
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9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 2 - die Geduld
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13. Februar 2020 |
Blog
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9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 1 - Großzügigkeit
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30. Januar 2020 |
Blog
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Vom Fokus und dem offenen Gewahrsein II
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23. Januar 2020 |
Blog
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Vom Fokus und dem offenen Gewahrsein I
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16. Januar 2020 |
Blog
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Wie bedanke ich mich achtsam?
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09. Januar 2020 |
Blog
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Pause
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02. Januar 2020 |
Blog
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Die Kraft der Herzlichkeit
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19. Dezember 2019 |
Blog
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Wie funktioniert eigentlich Veränderung? Teil 2
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12. Dezember 2019 |
Blog
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Wie funktioniert eigentlich Veränderung? Teil 1
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05. Dezember 2019 |
Blog
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Mit Kindern achtsam sein
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28. November 2019 |
Blog
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Kraft und Energie
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21. November 2019 |
Blog
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Warum wir uns nicht mehr spüren
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14. November 2019 |
Blog
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Meine Grenzen gut schützen - eine Frage der Haltung
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07. November 2019 |
Blog
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Wie Haltung unser Leben bestimmt
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31. Oktober 2019 |
Blog
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Von der Wichtigkeit des Schlafs
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24. Oktober 2019 |
Blog
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Die Verabredung mit mir selbst nicht vergessen
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17. Oktober 2019 |
Blog
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Mein Leben ohne To-do-Liste
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15. Oktober 2019 |
Blog
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Selbstvertrauen = dem Selbst vertrauen
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10. Oktober 2019 |
Blog
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Ich erlaube mir selbst, so zu sein, wie ich bin - Teil 2
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03. Oktober 2019 |
Blog
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Ich erlaube mir selbst, so zu sein, wie ich bin - Teil 1
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24. September 2019 |
Blog
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Von der Langsamkeit und dem Spüren
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19. September 2019 |
Blog
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Was passiert eigentlich bei Stress? Teil 7
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12. September 2019 |
Blog
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Was passiert eigentlich bei Stress? Teil 6
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05. September 2019 |
Blog
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Was passiert eigentlich bei Stress? Teil 5
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29. August 2019 |
Blog
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Was passiert eigentlich bei Stress? Teil 4
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22. August 2019 |
Blog
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Was passiert eigentlich bei Stress? Teil 3
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15. August 2019 |
Blog
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Was passiert eigentlich bei Stress? Teil 2
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08. August 2019 |
Blog
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Was passiert eigentlich bei Stress? Teil 1
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01. August 2019 |
Blog
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Picasso und die Achtsamkeit
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25. Juli 2019 |
Blog
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Wie uns Glaubenssätze und Erwartungshaltungen im Weg stehen
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23. Juli 2019 |
Blog
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Was ist eigentlich der Autopilot? Teil 2
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18. Juli 2019 |
Blog
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Was ist eigentlich der Autopilot?
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11. Juli 2019 |
Blog
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Wie funktioniert eigentlich achtsame Wahrnehmung?
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04. Juli 2019 |
Blog
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Die Sache mit dem Fokus
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27. Juni 2019 |
Blog
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Wege aus dem Hamsterrad
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20. Juni 2019 |
Blog
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Gleichgewicht
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13. Juni 2019 |
Blog
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Mit der Frage bleiben
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06. Juni 2019 |
Blog
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Wir sind unsere Beziehungen
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30. Mai 2019 |
Blog
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"Nicht urteilen" - die 9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 1
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23. Mai 2019 |
Blog
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Perspektive bestimmt unser Leben
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16. Mai 2019 |
Blog
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Innehalten
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02. Mai 2019 |
Blog
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Entscheidungen achtsam treffen - Übung
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25. April 2019 |
Blog
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Entscheidungen achtsam treffen - Der Verstand
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18. April 2019 |
Blog
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Entscheidungen achtsam treffen - Das Herz
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11. April 2019 |
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Entscheidungen achtsam treffen - Der Körper
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04. April 2019 |
Blog
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Werde, der du bist - Entscheidungen achtsam treffen
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28. März 2019 |
Blog
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Werde, der du bist - Innere und äußere Konflikte
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21. März 2019 |
Blog
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Werde, der du bist
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07. März 2019 |
Blog
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