Freude kann kultiviert werden, meint der Meditationslehrer James Baraz. Und gute Potenziale im Menschen wecken.

Das auf Achtsamkeit basierende Stressreduktionsprogramm MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) wird weltweit immer häufiger angewendet. Dessen Begründer Jon Kabat-Zinn spricht über Achtsamkeit, Buddhismus und die Gefahren des illusorischen Denkens.

Die Entwicklungsgeschichte der Menschen ist dank der Methoden der DNA-Analyse und der zeitlichen Zuordnung durch die Radiokohlenstoffdatierung in den Grundzügen bekannt: In Ostafrika finden wir mehr als 100.000 Jahre alte Spuren des modernen Homo sapiens, der sich dann vergleichsweise schnell über die Kontinente ausbreitete.

Endlich Ruhe – innen und außen –, so stellen sich viele die Stille vor. Doch sie ist so viel mehr: ein lebendiger Raum, in dem sich das Leben entfaltet. Die Autorin schildert, wie sie die Stille fand.

„Wer bin ich?“ – eine scheinbar einfache Frage, die in Wahrheit das Tor zu einem tieferen Verständnis des Menschseins und zur Erkenntnis unseres universellen Seins öffnet.

Der Atem ist das, was uns am tiefsten mit dem Leben verbindet: Wer atmet, der lebt.

Vegan backen ist viel mehr, als Eier oder andere tierische Zutaten 1:1 zu ersetzen. Tenzo Roland KyuHi Rauter erklärt, was veganes Backen mit dem Anfängergeist zu tun hat. Er zeigt, wo die Herausforderungen liegen, und gibt hilfreiche Backtipps.

Das soziale Unternehmen Dhonk im indischen Rajasthan hilft Frauen, ein selbstbestimmtes Leben zu führen, und setzt sich auch für den Schutz des Bengal-Tigers ein.

Museumstherapie trifft Achtsamkeit: Das heilende Museum, ein Projekt im Bode-Museum, verspricht viel, doch wie ist die Umsetzung? Eine Rezension.

Samy Molcho, Pantomime und Experte für Körpersprache, erzählt, warum wir uns unserer Körpersignale bewusst sein sollten und warum wir Politikern nicht trauen können. 

Eine kleine Beschreibung der Sexualität aus der ayurvedischen Sicht.

In Mickey und Arlo erzählt Morgan Dick von familiären Verstrickungen, Sucht und Freundschaft – ein einfühlsamer Roman mit Tiefgang.

Ein Wort, ein Blick, eine Kritik – und schon fühlen wir uns verletzt oder missverstanden. In der Rubrik Nachgefragt: Frag den spirituellen Lehrerenden geht Bhante Sukhacitto der Frage nach, wie wir achtsam mit dem Bedürfnis umgehen können, im „richtigen Licht“ gesehen zu werden.

Budo und Buddhismus sind eng miteinander verbunden. Budo, die originären japanischen Kampfkünste, sind ja nicht etwa nur eine Sammlung von Kampftechniken, sondern auch ein Weg der Selbstfindung und Persönlichkeitsentwicklung, der stark vom Buddhismus beeinflusst ist.

Wir sind freie Menschen in einem freien Land, warum wird dennoch so viel gelogen? Über Lügen und ihre Auswirkungen auf unser Leben.

Über Wiedergeburt, das Reinkarnationssystem der Dalai Lamas und seinen Einfluss auf das politische Schicksal Tibets.

In seinem Buch Sucht und Spiritualität verbindet Helmut Kuntz die therapeutische Praxis mit spirituellen Ansätzen, um Abhängigkeiten ganzheitlich zu verstehen und zu behandeln.

Ein Ju-Jutsuka, eine Coachin und eine buddhistische Lehrerin im Gespräch über Kraftquellen. Sie erzählen, wo sie Kraft finden und wie sie in fordernden Zeiten auf innere Ressourcen zurückgreifen können.