Wer nimmt sich Zeit, um über die Liebe nachzudenken und dieses Gefühl zu ergründen, nach dem wir uns alle so sehr sehnen? Fast alles, was wir machen, ist darauf ausgerichtet, geliebt zu werden. Wir verbiegen uns, passen uns an, um geliebt und akzeptiert zu werden. Wir sind sogar bereit, unsere innersten Wünsche dafür zurückzustellen. Aber was ist das überhaupt – die Liebe?

Die Jünger Buddhas: Ein neu aufgelegter Klassiker erzählt lebendig von Leben, Werk und Vermächtnis der bedeutendsten Schülerinnen und Schüler des Erwachten.

Meine Hauskatze, ein Kater namens Carlo, ist es gewohnt, von mir regelmäßig um 17 Uhr gefüttert zu werden. Auch ohne die Fähigkeit, eine Uhr lesen zu können, weiß er fast auf die Minute genau, wann dieser Zeitpunkt erreicht ist.

Achtsamkeit ist reines Gewahrsein als psychische Fertigkeit unseres Geistes, der sowohl als ‚Denkapparat' als auch als ‚Beobachter' funktionieren kann. Ein Gewahrsein, das durch Flexibilität, Offenheit und Neugier gekennzeichnet ist. Wie passen Sexualität und Achtsamkeit zusammen?

Fast zwei Jahre ist es her, dass ich den letzten Punkt hinter meine Überlegungen zu acht Jahren Frauendasein als 50+-Single und in weiterer Folge als überraschend Spät-Verheiratete gesetzt habe. Inzwischen habe ich mich in meinem neuen Leben eingefunden.

Die Anforderungen an Führungskräfte sind heutzutage sehr komplex. Achtsamkeit und einfache Übungen können unterstützen.

Weniger ist mehr: In Erfüllter leben mit Minimalismus begleitet die Autorin Leser mit Übungen und Reflexionen auf dem Weg zu einem bewussteren Leben.

Für Laien scheint es wie ein Wunder: Das Auto springt nicht an, ein Mechaniker dreht an einer Schraube und schon läuft es wieder. Für den Fachmann ist das kein Wunder, sondern das Resultat seiner erlernten Tätigkeit. So ist das auch mit der Achtsamkeit.

Die legendäre Begegnung von Kaiser Wu der Liang-Dynastie und Bodhidharma prägt das Fundament des Chan-Zen: Leere, Weite und die Essenz der Zen-Praxis in China und Japan.

Robert Pakleppa über die heilende Wirkung von Singen und Circle Songs.

Tiere gehören zur Erde. Wir sind eng mit ihnen verbunden. Wie können wir dazu beitragen, das Leid der Tiere zu lindern? Ein Mittel ist, sich vegan zu ernähren.

Bhikkhu Anālayo macht das Satipatthana-Sutta praxisnah zugänglich: ein fundierter Meditationsleitfaden, der Theorie und gelebte Achtsamkeit verbindet.

Einen Tag achtsam sein, vom Aufwachen bis zum Einschlafen präsent im Moment, geht das? Ich starte den Selbstversuch, 16 Stunden Gegenwart. Die Kürbiskerne knistern, als unterhalten sie sich. Ich hebe die Frühstücksschale nah an mein Ohr und lausche der fremden Sprache auf meinem Hirsebrei.

Wie gehen Sie ganz persönlich mit Ihren täglichen Herausforderungen um? Aus der Erfahrung im über zehnjährigen Unterrichten der MBSR-Methode hat Jan Eßwein konkrete Hinweise für gelebte Achtsamkeit gesammelt, die auch Sie für sich nützen können.

Das Contemplative Lab versteht sich als Projekt zur Schaffung einer Bewusstseinskultur jenseits religiöser Dogmatik im Dialog mit kontemplativer Praxis und moderner Wissenschaft. Über den Auftakt des Contemplative Lab in Freiburg.

Ein Offener Brief als letzter Ausweg: Wie Plum Village beim Schutz vor Missbrauch versagte und was sich nun ändern muss.

Hast du dir jemals gewünscht, beim Reisen tiefer in fremde Kulturen einzutauchen? Achtsames Reisen kann genau das ermöglichen. Es geht darum, bewusst und respektvoll mit den Kulturen anderer Länder umzugehen. So vermeidest du kulturelle Missverständnisse und bereicherst deine eigene Erfahrung.

Der Buddhismus gibt auf Basis seiner tiefgründigen Psychologie und Lebensphilosophie Anregungen zur Vorbereitung auf das Sterben. Was Menschen in den letzten Stunden ihres Lebens brauchen und wie wir ihnen in dieser Phase einfühlsam und helfend zur Seite stehen.