Das Leben ist nicht immer einfach. Aber mit Humor geht vieles besser. Ein Plädoyer für die Leichtigkeit.

Neuerdings halte ich Ausschau nach fremden Begegnungen, die ich in ein Gespräch verwickeln könnte. Egal ob im Restaurant, in der U-Bahn oder auf dem Wochenmarkt – niemand ist mehr vor mir sicher.

Dem spirituellen Leiter eines buddhistischen Zentrums wurde sexueller Missbrauch einer Frau vorgeworfen. Die Strafanzeige geht ins Leere. Eine Rückschau auf das Geschehen und die Frage, ob mit den Vorwürfen richtig umgegangen worden ist.

Um junge Erwachsene zur Meditation zu führen, braucht es einen neuen, besonderen Ansatz.

Ein weiblicher, friedvoller Buddha ist im tibetischen Buddhismus die Grüne Tara, die Befreierin. Eine auf sie ausgerichtete Praxis kann helfen, Veränderungsprozesse anzunehmen, Vergangenes loslassen und sich auf Neues einstellen.

Wahrlich frei zu sein ist nicht von äußeren Umständen abhängig, sondern eine geistige Haltung. Es ist möglich, in jeder Situation frei zu sein, sogar im Gefängnis, wie der bekannte vietnamesische Mönch Thich Nhat Hanh (1926–2022) einmal erklärte. Wir können Freiheit kultivieren.

Gewalttaten, Verbrechen und Kriege können Menschen für ihr ganzes Leben zeichnen. Trotzdem gibt es Wege, um innerlich ein wenig freier zu werden – eine Auseinandersetzung mit der Traumaheilung und Bewältigung von Gewalterfahrungen.

Im Himalaja sind sie allgegenwärtig, auch im Westen sieht man sie immer öfter: tibetische Gebetsfahnen. Doch die Nylon-Fabrikate verschmutzen die Umwelt. Ang Dolma Sherpa entwickelte eine biologisch abbaubare Variante. Wie die Nepalesin mit dem Projekt über sich selbst hinauswuchs.

Zwei Buddhisten und eine Buddhistin sprechen darüber, wie Meditation ihnen hilft, freier von Ängsten zu werden und in Einklang zu gelangen.

Warum ist es leichter, für jemand anderen etwas Gutes zu tun als für sich selbst?

Der Neurowissenschaftler Tim Gard erklärt, welche Regionen im Gehirn durch Meditation aktiviert werden und wie wir uns unserer Gedanken bewusstwerden können. 

Am 26. September 2024 um 20 Uhr CEST/2 pm EDT/11 am PST findet die 29th Conscious Connection of the IQBC statt.

Die Kunst der Begegnung durch Bewegung und Tanz. Ein Workshop über Contact Improvisation und Tantra.

Interview mit dem bekannten buddhistischen Lehrer und Psychotherapeuten James Low. Er spricht über Freiheit, Geist, Ängste und warum Menschen es nicht wahrhaben wollen, dass Veränderung ein ständiger Begleiter ist.

Der Forscher, Autor und Fotograf Peter van Ham ist vor allem durch seine Arbeiten zu den Kulturen des Himalajas bekannt. Nun ist sein Buch Mandala erschienen. Es zeigt die Bedeutung der Zentrumssymbolik in unterschiedlichen Kulturen.

Das Leben ist voller Herausforderungen. Es gilt, gut gerüstet zu sein. An Angeboten, um den Tücken des Daseins zu begegnen und sie zu bewältigen, fehlt es nicht. Doch welche sind tatsächlich hilfreich?

Schritt für Schritt, von Moment zu Moment – bewusst durch das Leben gehen und die Meditation in den Alltag integrieren.

Was Psychotherapie und Buddhismus verbindet – eine Geschichte über soziale Phobie.