Meditation und innere Einkehr stehen an erster Stelle: Ein Familienvater berichtet, wie ein ganz gewöhnlicher Wochentag bei ihm und seiner Familie beginnt.

Über das Spannungsfeld zwischen präventiver Selbstverteidigung und buddhistischer Geduld.

Markus Hoffmann besucht regelmäßig Kuschelpartys. Für Ursache\Wirkung berichtet er über die Fremde Berührungen.

Philosophie wird oft als überflüssig abgetan, doch sie birgt ein erstaunliches Weisheitswissen, das universell und unvergänglich ist. Antike Denker wie Konfuzius, Buddha oder Seneca zeigen uns auch heute den Weg zu einem glücklichen und ausgeglichenen Leben.

Die Bezeichnung Burn-out ist eigentlich falsch, denn wenn etwas durch- oder ausbrennt, steht es abrupt still. Von Burn-out Betroffene durchleben jedoch einen oft jahrelangen und quälenden Prozess.

Was hat das Essgeschirr hinter meiner Meditationsmatte zu suchen?“, dachte ich, als ich das erste Mal das blaue Päckchen an meinem Meditationsplatz sah. Ich wunderte mich und schloss daraus, dass wir im Meditationsraum essen würden. Doch nein, es kam anders.

Der bekannte deutsche Glücksforscher Karlheinz Ruckriegel über Glück, Glücksfaktoren und wie sie unser Wohlbefinden steigern können.

Ladakh, auch als „Klein-Tibet“ bekannt, ist eines der spirituellen Zentren des tibetischen Buddhismus. Für Frauen gilt er weithin als fortschrittlich. Doch die Frauenrechtspionierin Thinlas Chorol kennt eine andere Realität.

Als wäre es gestern gewesen, sehe ich mich in einem schwarzen Jumpsuit über eine Tanzfläche wirbeln, höre mich Reden lauschen, die mein Leben nach fünf Jahrzehnten zusammenfassen. Seit diesem Tag sind zehn Jahre vergangen.

Georg Weidinger stellt uns die fünf großen Organe der Chinesischen Medizin vor und erklärt das Denken hinter der TCM.

Rituelle Tanzpädagogik ist ein völlig neues Feld. Sie bezieht sich auf afrikanische Tanztraditionen und zeigt, wie Musik und Rhythmus Zugang zu Heilung und Spiritualität schaffen können.

Die Anleitung zum Unglücklichsein: Eine satirische Abrechnung mit dem Glückszwang unserer Zeit – 13 bissige Schritte für mehr Grant, Ironie und gepflegte schlechte Laune.

Weltliche Freuden wie sinnlicher Genuss lassen einen lebendig fühlen. Doch kann durch die Meditation der Achtsamkeit eine ganz andere Ebene von Freude empfunden werden? Buddha zeigt den Weg.

Der amerikanische Therapeut David Berceli ist Experte für Traumaintervention und Konfliktlösung. Mit seiner Methode Trauma Releasing Exercises (TRE) können traumatische Erlebnisse verarbeitet und chronische Verspannungen gelöst werden.

Ob es Menschen gibt, die den Frühling nicht mögen? Kaum vorstellbar! Die meisten warten wohl schon lange sehnsüchtig auf ihn, für manche könnte er sogar gleich nach Weihnachten beginnen!

Männliche Sexualität und Achtsamkeit – Widerspruch oder Lustgewinn? Ein persönlicher Erfahrungsbericht.

Die Praxis von Yoga wirkt sich auf unser körperliches Wohlbefinden aus. Der Yoga verändert aber auch das Verhältnis, das wir zu uns selbst haben und somit unsere Beziehungen. Aber inwiefern? Wie können uns die philosophischen Weisheiten des Yoga in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen im Alltag weiterhelfen?

Keiner will leiden. Wirklich niemand. Doch wie kommt es, dass wir auch Jahrtausende nach dem Ende der Steinzeit noch um jeden Moment des Glückes ringen und kaum ein Tag ohne Leiden vergeht? Hat die Politik versagt? Oder haben Philosophie, spirituelle Praxis und die Religionen uns in die Irre geführt?