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Frauen wie Männer brauchen Gefühle zur Orientierung. Auch Menschen, die glauben, mental alles im Griff zu haben, brauchen ihre Gefühle zur Orientierung.

Ich bin dankbar, für alles, für wirklich alles. Dieses Leben mit seinen Chancen, die unendlich vielen Wesen und Menschen, die mir dieses Leben ermöglichen, mit ihrer Arbeit, ihrer Liebe, ihrem Leben.

Wenn Freudlosigkeit im eigenen Innern angesagt ist, dann steht gerade seelischer Entzug, nicht aber Genuss an. Auch Trägheit, Lethargie und Phlegmatismus lassen keine elanvollen Freudensprünge zu.

Für den römischen Politiker und Philosophen, Cicero war „Dankbarkeit nicht nur die größte aller Tugenden, sondern auch die Mutter aller anderen“. Insofern ist Dankbarkeit ist kein Gefühl, Dankbarkeit ist eine Haltung.

Dankbarkeit, die schöne Schwester der Unzufriedenheit! Dankbarkeit ist eine Tugend die in meinem Leben lange Zeit in Vergessenheit geraten war. Zu selbstverständlich war all das Schöne und Gute in meinem Leben.

Die klassische Übungsreihe SIVANANDA RISHIKESHREIHE wurde von Swami Sivananda populär gemacht. Die Praxis dieser Reihe führt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele und hilft gerade in der heutigen Zeit gegen Stress und Anspannung.

Ich bin für so vieles dankbar, dass ich gar nicht weiß, wo ich anfangen soll. Ich bin unendlich dankbar für meinen wunderbaren Sohn, meine Familie, meine Freunde, die Erfahrungen, die ich bis jetzt habe machen dürfen, und die unzähligen Stunden in der Natur.

Ein starker Rücken kann entzücken! Hier eine weitere Yogaübung für dich und deinen Rücken, die dir mehr Kraft und Rück(en)halt geben. Ein paar Minuten täglich helfen schon um gesund und beweglich zu bleiben.

„Die Leute sind so lästig“, sagt ein Freund von mir kürzlich bei einem Winterspaziergang in der Sonne. Und das liegt ja erwiesenermaßen auch an der Vorweihnachtszeit. Denn um Besinnlichkeit muss man im Dezember regelrecht kämpfen. Was sich per se widerspricht.

Ich bin dankbar für meinen erfüllenden Beruf. Ich bin dankbar für meine wundervolle Partnerschaft, die mir jeden Tag Geschenk ist. Ich bin dankbar für meinen fröhlichen Körper.

Dass so ein Jahr am Ende doch ganz schön viel Kraft gekostet hat, merke ich immer in der Vorweihnachtszeit. Da schreibe ich Briefe und Mails an all jene, die mir lieb und wertvoll sind. Neben mir: eine große Box mit Taschentüchern.

Dankbar bin ich für vieles – auch wenn ich immer wieder darauf vergesse und in Unzufriedenheiten schlittere. Dann rufe ich mir in Erinnerung wie wunderbar viele Dinge sind – meine Liebsten, spannende Aufgaben im Beruf und mit einem gesunden Körper gesegnet zu sein.