Wer wünscht sich nicht den Wald und das Vogelgezwitscher nach Hause? Eine sanfte und entspannte Stimme auf dieser CD entführt in ein Waldbad voller Geborgenheit und Entspannung. Eine Waldmeditation.
Im Hintergrund erklingt immer wieder ein Klangteppich des Waldes, gerne hätte es davon auch noch mehr geben können. Maren Schneider bringt ihrer Liebe für Wanderungen und Spaziergänge und ihre Erfahrungen als Achtsamkeitsautorin und Lehrerin für Stressbewältigung in die CD ein. Sie gibt Tipps, etwa wie man einen Lieblingsplatz findet oder wie ein Waldspaziergang beruhigen kann. Immer wieder empfiehlt sie, zu lauschen und den Wald mit allen Sinnen zu erfassen. „Heilung durch Einkehr an einem sicheren Ort“ nennt sie achtsame Spaziergänge, sie fordert zum Verweilen auf. Es ist eine geleitete Mediation, bei der es schwer ist, bis zum Ende durchzuhalten, ohne dabei einzuschlafen. Es ist ein Hörerlebnis voller Entspannung und Ruhe und eine Verneigung vor der Natur.
Rezensiert von Erich Maes.
Maren Schneider
Waldmeditation
Trias Verlag 2019
58 Minuten und 20 Sekunden
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