Buch

Mit Meditation die Welt verändern: Die globale Pandemie, menschliche Krisen und der Klimawandel lassen viele mit einem Gefühl der eigenen Machtlosigkeit, mit Angst und Wut zurück.

UW117 REZ Salzberg achtsam die welt verandern 0 meditationDie international bekannte amerikanische Meditationslehrerin Sharon Salzberg, die gemeinsam mit Jack Kornfield die „Insight Meditation Society“ gegründet hat, versucht, in ihrem neuen Buch Impulse zu geben, um diesem Gefühl der Ohnmacht entgegenzutreten.

Salzberg will zeigen, wie man Resilienz, Gelassenheit und Mitgefühl entwickeln, die eigene Handlungsfähigkeit stärken und einen Umgang mit seinen Ängsten finden kann. Ihr Ziel ist es, dass sich durch die Praxis eines jeden Einzelnen nicht nur das eigene Leben zum Besseren wandelt, sondern auch die Welt zu einem besseren Ort wird: Der Wandel im Innern führe ebenso zu einer Veränderung im Außen.

Es gibt viele Beispiele, Zitate und Textausschnitte von interessanten Persönlichkeiten, buddhistischen Lehrenden oder Aktivisten. Am Ende jeden Kapitels bietet die Autorin Meditations- und Affirmationsübungen. Es soll nicht bei der Theorie bleiben. Das Buch möchte als Anregung für die Praxis der Lesers dienen.

Sharon Salzberg
Achtsam die Welt verändern – Wie deine Meditationspraxis Krisen zu Chancen macht
Irisiana 2021
288 Seiten, Print: 18,00 €, E-Book: 13,99 €

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