Remindfully

Mittels Push-Nachrichten kommen die Impulse aufs Smartphone. Die User können sich aussuchen, wie oft pro Woche sie diese erhalten wollen. Zur Auswahl stehen ein- bis dreimal, drei- bis fünfmal oder fünf- bis siebenmal. Zu welcher Uhrzeit die Nachrichten eintreffen sollen, kann ebenso festgelegt werden.
Bei den Achtsamkeitsimpulsen handelt es sich um kleine Inspirationen. Es geht um Mitgefühl und Toleranz oder um Übungen zur Dankbarkeit. Zu jeder Nachricht gibt es einen kurzen Text zur Erläuterung, den man wahlweise selbst lesen oder sich bequem vorlesen lassen kann. Ein Bereich für Notizen ist ebenso vorhanden. Hier hält man zum Beispiel Gedanken zu den verschiedenen Achtsamkeitsimpulsen fest. Generell ist die Idee sehr nett, immer mal wieder am Tag einen kurzen Achtsamkeitsimpuls zu erhalten. Sie geht wohl auf den buddhistischen Mönch Thich Nhat Hanh zurück, der mit dieser App aber nichts zu tun hat: kurz im Alltagsstress innehalten, sich zu einem Thema Gedanken machen oder einfach einen bewussten Atemzug nehmen.
Die App ist die ersten zwei Wochen kostenlos, danach sind die weiteren Push-Nachrichten kostenpflichtig.

Remindfully
App: Remindfully – Tim Hornung, Magdalena Ulsamer, Martin Rademacher GbR
iOS, Android
1,49 bis 29,99 € pro Artikel

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