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Ich bin wirklich gerne Österreicherin, denn dieses Land hat eine Fülle von Kostbarkeiten, die es selten auf so kleiner Fläche geballt gibt. Hier leben zu dürfen, macht mich sehr dankbar. Doch offenbar geht das nicht allen Menschen hierzulande so.

Meditation ist eine kraftvolle Praxis mit vielen Vorteilen, besonders für Anfänger. Aber wie oft sollte man meditieren, um diese Vorteile voll auszuschöpfen? Meditation wie oft ist eine häufig gestellte Frage, und die Antwort ist simpler, als viele denken: Konsistenz ist wichtiger als Dauer. Schon wenige Minuten täglich können bemerkenswerte Effekte haben.

Endlich kann ich wieder auf der Terrasse schreiben, unter dem Sonnenschirm und der Trauerweide. Und wieder liegen ihre trockenen Blätter auf dem Tisch, weil es einfach zu selten regnet. Wir leben in Zeiten der Extreme.

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